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我�？埂爸涡睦矸老� 守护‘ 心灵绿码’” 线上团体心理辅导活动
发布时间：2022-10-29 来源：公共课程教学部点击：
疫情当前，对于我校全体师生们来说是一场不小的考验，面对疫情的扰动，我校高度重视，多措并举，坚持以学生为本，在安排好线上教学工作的同时密切关注学生心理健康。为了让师生们缓解压力，释放情绪，校学生发展中心于2022年10月27日下午16:00开展了“筑牢心理防线 守护‘心灵绿码’”线上团体心理辅导活动。
此次团辅分为“识别情绪”、“寻找根源”、“疏通之路”、“制定计划”四个环节。在薛老师的引导下，同学们识别了自己当下的情绪，同时认识到了坏情绪的源头并非事件导致，而是由对事件的看法导致的。在“疏通之路”环节中，薛老师与同学们共同商讨了应对当下不良情绪的对策。为了让学习生活更加井然有序，同学们根据自己的实际情况制定了个性化的计划表，薛老师提醒大家制定计划表后也要关注落实，如发现计划存在偏差应适时调整。
此次的线上心理团辅真正让心理工作在特殊时期暖人心、强信心、抚生心。同学们学会了接纳当下诸多的不确定，积极应对，与病毒作斗争、与不良情绪作斗争，共同守住了内心的平静，守护了心理健康的“绿码”！
